Waarom E-Coaching?
E-coaching bij CoachAlphen uit Alphen aan den Rijn sluit goed aan bij Het Nieuwe Werken waarin plaats- en tijdsonafhankelijk centraal staat.
Wat is E-Coaching (online coaching) ?
E-coaching is een manier van coachen waarbij je niet iedere week op een vast moment bij mij op bezoek komt. Via de mail heb je contact met mij, je eigen online coach. Deze manier werkt effectief en tijdbesparend. Je kunt tijdens het online coaching programma je feedback die je via de mail krijgt gemakkelijk teruglezen en hoef je niet je hele hebben en houden aan een vreemde te vertellen. Het opschrijven van je gedachten en gevoelens heeft een therapeutisch effect.
Hoe gaat E-coaching in zijn werk ?
Jij bepaalt het ritme en het tempo van een E-coaching programma. Die bewegingsvrijheid zorgt ervoor dat jij zelf kan bepalen wanneer en waar vandaan je contact opneemt met mij. Binnen 48 uur, tijdens werkdagen (maandag t/m vrijdag) krijg je een antwoord van mij op je email. Wil je mij eerst persoonlijk leren kennen dan kun je een persoonlijk gesprek aanvragen.
Afstemming doelstelling
In het eerste email contact stemmen we het doel van de coaching af. Dit mailcontact is gratis en vrijblijvend. Op basis van dit contact zal ik een voorstel voor een E-coachingstraject uitwerken met doelstelling, duur en prijsopgave.
Kenmerken van E-Coaching bij CoachAlphen:
1. Social anonimiteit
Dit lijkt misschien een nadeel. Immers, we weten hoe belangrijk lichaamstaal is om elkaar goed te begrijpen. Het kan echter ook een voordeel zijn. Zo is bekend dat mensen op het internet meer durven te schrijven. Bepaalde sociale remmingen verdwijnen. U hoeft zich tijdens de coaching niet druk te maken over sociaal wenselijk gedrag, hoe u er uit ziet of over komt. Dat werkt vaak bevrijdend en het blijkt dat hierdoor snel tot de kern van de coachvraag gekomen wordt.
2. Schrijven in plaats van spreken
Uit vele onderzoeken is gebleken dat schrijven bijdraagt aan de cognitieve en emotionele verwerking. Met andere woorden: het werkt helend. Schrijven wordt geassocieerd met verbeteringen in zelfinzicht, optimisme, een gevoel van controle en een gevoel van eigenwaarde. Doordat alles wordt opgeschreven is het mogelijk alles terug te lezen. Dit biedt structuur en houdt bepaalde leerervaringen beter vast.
3. Asynchroniciteit
Het schrijven van de mails gebeurd door zowel de coach als de coachee op een moment en plaats die hem of haar zelf uitkomt. U kunt er als coachee zelf bepalen hoe vaak en hoelang u schrijft. Hierdoor heeft u meer regie over uw eigen traject. Er is meer reflectie tijd, tijd om na te denken. Omdat er geen agenda’s hoeven worden afgestemd is het traject flexibel. Er hoeft niet gereisd te worden, dus dat is efficiënt. Voor mensen met een drukke agenda is dit de ideale manier van coaching.
Contactfrequentie
We zullen minstens 2 maal per week mail contact hebben. Ik reageer binnen 48 uur op uw bericht.
Duur traject
Het traject duurt meestal 2 tot 3 maanden. Dit is afhankelijk van de doelstelling.
Neem gerust contact met ons op voor meer informatie:
Ik werk volgens de internationale ethische code van NOBCO. De volledige tekst is hier te downloaden.
“E-coaching bij CoachAlphen uit Alphen aan den Rijn sluit goed aan bij Het Nieuwe Werken waarin plaats- en tijdsonafhankelijk centraal staat.“
